sağlık

Bu tohum bir harika

Bamya tohumu, bamya bitkisinin içini açtığınızda karşınıza çıkan minik çekirdeklerdir. Bu çekirdekler, doğru koşullarda kurutulduğunda bamya tohumlarına dönüşür. Bamya tohumu, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. İşte bamya tohumunun …

Read More
sağlık

Yorgunluk gideren bitkiler

Yorgunluğun nedenleri arasında stres, uyku yetersizliği, beslenme bozuklukları, hastalıklar ve ilaçlar sayılabilir. Yorgunluğu önlemek ve gidermek için vücudun ihtiyacı olan mineral ve vitaminleri almak gerekir. Bunlar arasında demir, kalsiyum, D …

Read More